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Cremas hidratantes y nutritivas
Cremas hidratantes y nutritivas para cuidar tu piél
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QUÉ SON LAS CREMAS HIDRATANTES
Las cremas hidratantes o nutritivas son lociones que se encargan de aportar agua a la piel, proporcionándoles más nutrición.
En el mercado podemos encontrar cremas hidratantes tanto para el cuerpo como para el rostro y ambas cumplen diversas funciones, aunque, generalmente, se usan para retrasar los síntomas del envejecimiento.
Estas cremas están pensadas para ayudarnos a mantener la piel equilibrada. Nuestra piel pierde agua normalmente, a este proceso se le conoce como pérdida transepidérmica de agua (o evaporación).
Este proceso se produce sin darnos cuenta y se da a diario sin tener la oportunidad de remediarlos o controlarlo, de hecho, comenzamos a ser conscientes de que perdemos agua cuando tenemos sed o cuando la pérdida ya ha pasado a ser importante.
La piel es el órgano más grande del cuerpo y una de sus funciones principales es hacer de barrera protectora contra posibles peligros que podamos sufrir como ataques de bacterias (para lo que libera diversas secreciones), las sustancias químicas o las temperaturas extremas.
La forma que tiene la piel de protegernos de los rayos ultravioleta del sol que pueden dañar nuestras células es producir melanina que es un pigmento natural.
Otra función muy importante que tiene la piel es la de regular nuestra temperatura corporal de forma que, cuando la exponemos a temperaturas frías, los vasos sanguíneos de la dermis se contraen produciéndose la vasoconstricción.
➡️ Otras funciones de la piel son:
• Servir de órgano sensorial
• Almacenar agua y grasa
• Impedir la pérdida de agua
Todo lo comentado nos da una idea de lo importante que es mantener una piel en óptimas condiciones y, por ello, lo importante que es tanto la nutrición como el uso de cremas hidratantes.
CÓMO FUNCIONAN LAS CREMAS HIDRATANTES Y QUÉ TIPOS HAY
Veamos cuáles son las funciones que cumplen las cremas hidratantes antes de saber algo más de ellas:
✅ Aumentan el contenido de agua de la piel
✅ Reducen las imperfecciones y favorecen la exfoliación y la reparación de la piel
✅ Previenen la pérdida de agua
En cuanto al funcionamiento de las cremas hidratantes, pueden hacerlo de tres formas básicas que son:
➡️ Evitando que el agua se evapore, para lo que ayudan mucho las cremas oclusivas de las que hablaremos más adelante.
➡️ Aportando agua a la piel y reteniéndola, en esto ayudan mucho las cremas humectantes.
➡️ Rellenando los huecos entre las células, esto lo hacen las cremas emolientes.
Veamos los tipos de cremas hidratantes que podemos encontrar en el mercado:
⭐ Oclusivas
Este tipo de cremas, tal y como hemos dicho anteriormente, evitan que el agua de la piel se evapore ayudándola, de este modo, a que mantenga la hidratación.
A esto se le conoce como hidratación pasiva.
Estas cremas funcionan creando una película en la superficie de la piel que hace de barrera adicional que la sella para que no pierda agua.
Están fabricadas con un aceite como base como puede ser el petrolatum, la cera de abejas, la parafina o el aceite de avellanas.
Son las mas aconsejables para usar en lugares de clima frío, ya que los climas cálidos no facilitan tanto la absorción de los aceites y pueden resultar incómodas.
Estas cremas que funcionan a base de oclusivos son perfectas para las pieles maduras o muy deshidratadas.
⭐ Humectantes
Este tipo de cremas hidratantes aportan agua a la piel, captándola y atrayéndola hacia su interior o reteniéndola en la superficie para que sea el agua superficial la que se evapore.
Un producto que se encarga de captar el agua y de atraerla hacia el interior de la piel es la glicerina que, además, crea una película, por lo que funciona tanto como de humectante como de oclusivo.
Los productos que retienen el agua en la superficie de la piel (captador de agua), pueden ser el ácido hialurónico, el pantenol y la urea.
Este tipo de cremas son perfectas para todo tipo de pieles, incluso las grasas o las que tienen tendencias acneicas.
Además, son cómodas de llevar en cualquier tipo de clima.
⭐ Emolientes
Algunas cremas hidratantes incluyen emolientes que son sustancias que rellenan los huecos que existen entre las células cuando hay una falta de aceite.
Estas sustancias son, generalmente, de base oleosa.
Algunos de los posibles emolientes que forman parte de estas cremas pueden ser el cetyl alcohol, la lanolina, la dimeticona o el escualano, entre otros.
Este tipo de cremas funcionan mejor en pieles muy secas.
OTROS PRODUCTOS IMPORTANTES EN LAS CREMAS HIDRATANTES
A veces, nuestras pieles están muy dañadas debido, en la mayor parte de los casos, a unos niveles bajos de ceramidas.
La industria cosmética es muy consciente de este punto y, por este motivo, podemos encontrar cada vez más, cremas hidratantes en las que se incorpora este ingrediente que repara la piel y la reequilibra para que vuelva a tener una hidratación adecuada.
DIFERENCIAS ENTRE CREMAS NUTRITIVAS Y CREMAS HIDRATANTES
Parece que sean iguales a primera vista, pero no es así. Es necesario que cada una de ellas debe ser aplicada de forma correcta y siendo conocedor de las diferencias entre cada una de ellas y de sus funciones.
⭐ Las cremas hidratantes
Son las que nos ayudan a que nuestra piel recupere su hidratación o su agua. Deben ser aplicadas por la mañana, con la piel bien limpia y seca, de esta forma nos aportarán un beneficio extra de humedad.
También se encargan de proteger a nuestra piel de agresiones diarias como son el frío, el viento o el sol.
⭐ Las cremas nutritivas
Este tipo de cremas aportan a la piel lípidos.
Estas formaciones moleculares tienen la función de reservar energía para la piel. Son conocidas comúnmente como grasas, nombre que no es del todo correcto.
Este tipo de cremas se suelen aplicar por la noche para conseguir que sus efectos sean más intensos.
Según el tipo de piel que tengamos, necesitaremos uno u otro tipo de crema:
➡️ Pieles grasas: las más convenientes son las cremas hidratantes.
➡️ Pieles secas: en este caso, las mas aconsejables son las cremas nutritivas que les van a aportar más suavidad y confort.
➡️ Pieles mixtas: es conveniente buscar una crema hidratante específica para pieles mixtas que proporcionen una fórmula de hidratación-nutrición.
En nuestra parafarmacia online te podemos asesorar de la crema hidratante que mejor se adapta a tu tipo de piél, contacta con nosotros y te ayudarémos a elegir la hidratante más adecuada.
La elección de la mejor crema para el rostro depende del tipo de piel y las necesidades individuales. Algunas marcas populares incluyen La Roche-Posay, Cetaphil, Neutrogena, Aveeno, Olay y Nivea. Es importante buscar cremas que se adapten a tu tipo de piel (grasa, seca, mixta, sensible) y que contengan ingredientes hidratantes y nutritivos, como ácido hialurónico, ceramidas, antioxidantes y vitaminas.
No existe una crema que elimine las arrugas al instante de forma permanente. Sin embargo, hay productos que pueden ayudar a reducir temporalmente la apariencia de las arrugas, como los correctores o primers con efecto difuminador. Estos productos suelen contener siliconas o polímeros que rellenan temporalmente las arrugas, creando una apariencia más suave y difuminada.
Eucerin es una marca de productos dermatológicos y de cuidado de la piel. Ofrece una amplia gama de cremas, lociones y tratamientos para diversas afecciones de la piel, como la sequedad, la dermatitis atópica, el acné, la rosácea y el envejecimiento. Los productos de Eucerin están formulados con ingredientes suaves y respaldados por investigaciones científicas para brindar hidratación, protección y cuidado efectivo de la piel.
La elección de la mejor crema para la cara después de los 40 depende de los cambios específicos en la piel de cada persona. Algunas marcas populares para el cuidado de la piel madura incluyen L'Oréal Paris, Estée Lauder, Lancôme, Clinique y Vichy. Busca cremas que contengan ingredientes como retinol, ácido hialurónico, péptidos, antioxidantes y vitaminas, que pueden ayudar a mejorar la elasticidad, reducir arrugas y promover una apariencia más juvenil.
Para hidratar la piel seca, es importante utilizar productos que contengan ingredientes humectantes y emolientes. El ácido hialurónico, la glicerina, las ceramidas y los aceites naturales, como el aceite de jojoba o el aceite de almendras, son excelentes opciones. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad en la piel y a mantenerla suave y flexible. Además, beber suficiente agua es fundamental para mantener la hidratación desde el interior. Evitar baños o duchas con agua caliente y utilizar un humidificador en ambientes secos también puede ayudar a prevenir la pérdida de humedad en la piel seca. Recuerda adaptar tu rutina de cuidado de la piel según tus necesidades individuales.
La piel se puede resecar debido a diversos factores.
- El clima seco, especialmente durante el invierno, puede reducir la humedad en el aire y causar sequedad en la piel.
- Uso excesivo de productos de limpieza agresivos, como jabones fuertes o detergentes.
- Tomar baños o duchas con agua caliente y prolongada también puede eliminar los aceites naturales de la piel y deshidratarla.
- Falta de hidratación adecuada, ya sea por no beber suficiente agua o por no aplicar suficientes productos hidratantes.
- Exposición al sol sin protección, el envejecimiento, ciertos medicamentos y condiciones médicas como la dermatitis atópica o la psoriasis pueden afectar la hidratación de la piel.
Para prevenir la sequedad, se recomienda utilizar productos suaves para la limpieza de la piel, tomar duchas con agua tibia, hidratar la piel regularmente y protegerla del sol con protector solar. En casos de sequedad persistente o severa, es aconsejable consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
La enfermedad de sequedad en la piel, conocida como xerosis cutánea, es una condición común en la que la piel carece de humedad y lubricación adecuadas. Esto puede resultar en sequedad, descamación, picazón y enrojecimiento. La xerosis cutánea puede ser causada por diversos factores, como el clima seco, el uso excesivo de productos agresivos para la piel, la edad o condiciones médicas subyacentes. Para tratar esta enfermedad, se recomienda mantener la piel hidratada con cremas o lociones humectantes, evitar baños prolongados con agua caliente y proteger la piel de los elementos ambientales dañinos. Si los síntomas persisten o empeoran, es aconsejable consultar a un dermatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Para determinar si tienes piel seca, presta atención a los signos y síntomas que presenta. Si después de lavar el rostro sientes tirantez o incomodidad, y notas descamación, enrojecimiento, aspereza o una apariencia apagada, es probable que tengas piel seca. Además, si tu piel tiende a sentirse seca y deshidratada de manera constante, también es un indicio. Sin embargo, para un diagnóstico preciso, es recomendable consultar a un dermatólogo, quien evaluará tu tipo de piel y podrá brindarte recomendaciones específicas para el cuidado adecuado. Es importante recordar que cada persona es única y puede presentar diferentes características y necesidades de cuidado de la piel.
La vitamina E es reconocida por sus propiedades hidratantes y nutritivas para la piel seca. Al ser un antioxidante, ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y puede ayudar a retener la humedad en la piel. Además de la vitamina E, las vitaminas A y C también son beneficiosas para mejorar la hidratación y la apariencia general de la piel seca.La vitamina A promueve la renovación celular y estimula la producción de colágeno, mientras que la vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno y actúa como un antioxidante. Es importante obtener estas vitaminas a través de una dieta equilibrada o considerar tomar suplementos, siempre consultando con un profesional de la salud. Además, aplicar productos tópicos que contengan estas vitaminas también puede ser beneficioso para la piel seca.
Si tu piel se reseca mucho, puedes tomar varias medidas para ayudar a mantenerla hidratada.
- Utiliza productos suaves y sin fragancia para limpiar el rostro, evita el agua caliente y los productos de limpieza agresivos.
- Aplica regularmente una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y considera el uso de aceites naturales como el aceite de jojoba o el aceite de coco.
- Beber suficiente agua, utilizar un humidificador en ambientes secos y proteger la piel del sol también son importantes para mantener la hidratación.
Si la sequedad persiste o empeora, consulta a un dermatólogo para una evaluación y recomendaciones adicionales.